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　　桂圓(龍眼)的營養(yǎng)價值：

　　1. 桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的成效;

　　2. 研討發(fā)現(xiàn)，桂圓對**癌細(xì)胞的抑止率超越90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，恰當(dāng)吃些龍眼有利健康;

　　3. 桂圓有補益作用，對病后需求調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

　　桂圓補充信息：

　　1. 購置時應(yīng)留意與瘋?cè)斯�相鑒別，瘋?cè)斯�又叫龍荔，有毒，它的外殼較龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點兒帶苦澀的甜味;

　　2. 龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃;

　　3. 國內(nèi)還有學(xué)者發(fā)表過龍眼抗衰老的有關(guān)論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。

　　桂圓合適哪些人群：

　　普通人群均可食用

　　1. 適合體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

　　2. 有上火發(fā)炎病癥時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。

　　桂圓食療作用：

　　桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);

　　有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之成效;

　　可治療貧血和因缺乏尼克酸形成的皮炎、腹瀉、癡呆、以至精神失常，同時對癌細(xì)胞有一定的抑止作用。