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洪梅送菜服務 推薦 生姜的吃法：生姜三種吃法最養胃

發布時間：2017-05-19 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
生姜的吃法：生姜三種吃法最養胃
生姜的吃法：生姜三種吃法最養胃

　　消化不好的人，大都有過胃泛酸的閱歷。室內外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發時節。姜能刺激腸胃分泌消化液，進而中和酸性。因而，經過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。
 
　　1、三餐中參加姜 將生姜切絲參加菜肴中，如生姜蔥末海帶湯、當歸生姜燉羊肉、姜燒豬肉等，都是適量攝取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
 
　　2、善用生姜粉 英國權威醫學期刊《柳葉刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃爬動的頻率與幅度，緩解不適。
 
　　3、喝姜茶 沒有條件本人做飯的人群，可經過喝姜茶來舒緩冰冷體質，改善胃酸過多等問題。辦法是：將生姜去皮、切片，參加熱水煮開，接著將生姜片取出，依個人愛好添加檸檬片調味。www.foodwang.com

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