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中堂食堂送菜 推薦 吃什么對眼睛好?想保護眼睛多吃點葡萄

發(fā)布時間:2017-03-05 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
吃什么對眼睛好?想維護眼睛多吃點葡萄
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  想具有一雙亮堂的眼睛,除了留意用眼衛(wèi)生外,吃葡萄也有協(xié)助。美國邁阿密大學研討人員給三組小鼠分別吃實驗用規(guī)范餐、添加了凍干葡萄粉的規(guī)范餐以及添加了與凍干葡萄粉等量糖的規(guī)范餐。一段時間后,研討人員發(fā)現(xiàn),無葡萄組的小鼠遭到氧化應激反響的影響,視網(wǎng)膜受損、呈現(xiàn)空泛,厚度也明顯減少,感光細胞減少四成,活動才能明顯喪失。吃葡萄組的小鼠固然同樣遭到氧化應激的壓力,但視網(wǎng)膜的厚度、感光細胞的質(zhì)量和活動才能都沒有變化。氧化應激是自由基在體內(nèi)產(chǎn)生的一種負面作用,被以為是招致衰老和疾病的重要要素。這一化學過程會向視網(wǎng)膜釋放有害自由基,令視網(wǎng)膜受損。參與研討的阿比蓋爾·哈克姆教授在《營養(yǎng)學》雜志上寫道:“結(jié)果令人興奮,證明食用葡萄與眼睛安康確實存在關(guān)聯(lián)。”


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