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不少人有飲蜂蜜的習氣，這是有利于安康的。每天飲用一杯（最好不在晨起飲蜜），既可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，肅清體內毒素。蜂蜜對人體呼吸、消化、心腦血管、內分泌等系統及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調補作用，長期服用可改善、加強患者體質，進步機體的免疫力和抵抗力，并具有抗衰老、中途夭折的作用，是一種自然、理想的保健用品。
