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道窖農產品批發 推薦 糖尿病人能吃什么水果?

發布時間:2017-05-14 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

糖尿病人能吃什么水果 ?糖尿病患者在病情控制稱心的狀況下,吃些水果對病情有益處。但也要盡量選擇低升糖指數的水果,如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言,血糖指數較高,要少吃或不吃。那么,糖尿病人吃什么水果好?怎樣吃更安康?

糖尿病患者吃水果的準繩:

水果最好在餐間食用,每天一份的量。若血糖控制不理想,你或許得用黃瓜、西紅柿等替代水果。

吃水果的血糖倡議指數:如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小時小于6.7mmol/L

糖尿病人吃什么水果好?

杏:糖尿病人吃杏可改善血液循環、調理血脂、維護血管。

櫻桃:糖尿病人吃什么水果好,櫻桃可增加人體內部胰島素的含量。

草莓:糖尿病人恰當吃草莓,可輔助降血糖。

李子:適于虛勞有熱型糖尿病人

山楂:糖尿病人吃什么水果好,吃些山楂預防糖尿病血管并發癥。

荔枝:含有降血糖的物質。

橄欖:糖尿病人吃什么水果好,吃橄欖可預防冠心病、動脈粥樣硬化的發作。

無花果:低糖高纖維果晶。

西瓜:適于糖尿病兼并腎病的患者。

甜瓜:對糖尿病人兼并腎病的患者有益。

木瓜:吃木瓜可降低血糖。

桃子:降低餐后血糖。

楊桃:疾速補充水分,生津止渴,降血糖。

獼猴桃:調理糖代謝。

橘子:預防糖尿病患者發作視網膜出血。

柚子:調理血糖程度。

橙子:預防糖尿病。

檸檬:預防臟器功能障礙等糖尿病并發癥。

蘆梨:糖尿病人吃什么水果好,吃蘆梨有助于胰島B細胞的修復。

酪梨:對2型糖尿病患者控制血糖有效。

蘋果:減少血糖含量,預防糖尿病。

菠蘿:減少對胰島素和藥物的依賴性。

椰子:適于糖尿病煩渴多飲者。

石榴:降低因糖尿病造成的心血管病風險。

火龍果:更適合老年糖尿病患者食用。

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