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桃仁菠菜的做法

發(fā)布時間：2021-12-04 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心
張圖片“經(jīng)常吃這道桃仁菠菜，有提高人體免疫力，潤腸通便，溫補(bǔ)腎肺，補(bǔ)血調(diào)血，滋陰平肝的功效。”食材明細(xì)主料菠菜一把核桃仁一把輔料蜂蜜少許調(diào)料鹽少許清淡口味拌工藝十分鐘耗時簡單難度桃仁菠菜的做法步驟核桃
桃仁菠菜的做法

  1張圖片

“經(jīng)常吃這道桃仁菠菜，有進(jìn)步人體免疫力，潤腸通便 ，溫補(bǔ)腎肺 ，補(bǔ)血調(diào)血，滋陰平肝的成效 。”

食材明細(xì)

主料
  • 菠菜 一把
  • 核桃仁 一把
輔料
  • 蜂蜜 少許
調(diào)料
  • 鹽 少許
  • 油膩 口味
  • 拌 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

桃仁菠菜的做法步驟

  • 桃仁菠菜的做法步驟：1
    1
    核桃仁洗凈備用。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：2
    2
    自家種的菠菜摘好，洗凈，瀝干水分。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：3
    3
    菠菜焯水至變色撈出，用手略微擠壓，瀝出水分。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：4
    4
    菠菜切成段。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：5
    5
    菠菜和核桃仁放入盆中。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：6
    6
    參加少許蜂蜜和鹽。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：7
    7
    攪拌平均即可。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：8
    8
    裝盤即食。
  • 桃仁菠菜的做法步驟：9
    9
    快手營養(yǎng)菜。

小訣竅

在選擇菠菜時，以菜梗紅短，葉子新穎，有彈性的為最佳。
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