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洪梅牛肉配送中心 推薦 低鹽飲食淡而無味?加點天然食物調味

發布時間:2017-08-02 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:食譜推薦

低鹽飲食淡而無味?加點自然食物調味

時間:2016-11-08 10:44 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次

  如今倡導低鹽飲食,很多人剛開始不適應,總覺得食物淡而無味,其實自然食物中有很多讓食物滋味變豐厚的能手,例如:以醋、檸檬、蘋果、鳳梨、番茄、奇特果、柑橘入菜,添加食物酸味;以香菜、九層塔、芹菜、香菇、青椒、洋蔥、蔥姜蒜提出食物鮮味。或者還能夠運用中藥材與辛香料調味,當歸、枸杞、川芎、大棗、肉桂、八角、花椒都是不錯的調味配料。


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