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中堂干貨配送中心推薦烹飪技巧：做好加減乘除為菜肴添味

發布時間：2017-05-14 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

烹飪技巧：做好加減乘除為菜肴添味

時間:2016-08-04 15:01 來源:安康飲食網作者:美食點擊:次

烹飪技巧：做好加減乘除為菜肴添味

常言道，“菜之美在于味，味之美在于調”。由此可見，調味對菜肴的質量起到無足輕重的作用。調是經過原料和調味品的恰當調和，經過加熱過程以除去原料的不良滋味，發揚其原有的鮮美，增加菜肴的美味。烹調也有一套數學規律，合理運用能為菜肴加分。

從其他食物“借味”

加味指的是增加或借用其他食物的滋味。豆腐以及生菜、土豆、木耳等素菜固然營養價值高，但由于自身沒有什么鮮味，或者滋味很淡，招致很多人對其“避而遠之”。

關于這類食材，我們能夠用一些特殊滋味的食物原料或調料來“加味”，比方香菇、雞湯、豆豉、蒜蓉、腐乳、蝦子、黃醬、蝦醬、蠔油，以及蔥油、蒜油、香菇油、八角油、辣椒油和花椒油等，能夠賦予素菜和豆腐十分濃郁的鮮香滋味，如蝦子燒茭白、麻醬手撕茄子、腐乳炒空心菜、蠔油扒生菜等；“砂鍋豆腐”借助于雞湯、肉湯，鮮香味濃；“木須肉”中的木耳借助于肉和高湯的滋味，濃郁誘人。

去掉“不良”滋味

減味指的是減小或者遮蓋食物的滋味。和需求加味的食材相反，有些食材的滋味令人厭惡，比方牛肉、羊肉、水產品、動物內臟等常常有腥膻味，菠菜、茭白、竹蓀等有細微的澀味，假如直接用來烹炒很難吃。

關于有腥膻味的食材，能夠采用以下辦法去異味，第一，烹調前做好處置工作，比方新穎海魚去鱗后用干面粉搓一下，放置片刻再沖洗潔凈，不只除腥，還能最大水平地保證魚的新穎；燉牛肉、排骨前能夠先焯一下。第二，烹調中善用調料，比方花椒、桂皮、胡椒、八角等香料，能與醛、酮類腥味成分發生氧化反應，不但能減輕異味還能增香，一般用于羊肉等肉類去腥；海鮮中的腥味物質多為堿性，酸性的檸檬汁可起到中和去腥的作用。第三，找好搭配，比方白蘿卜能減少羊肉的膻味，番茄能掩蓋牛肉的異味，豆腐能中和魚的腥味。

澀味蔬菜常常含有較多的草酸，焯燙之后再烹調，就沒有不愉快的滋味了，研究顯示，菠菜、茭白等蔬菜，只需沸水焯一下就能夠去除40%-70%的草酸。

強化食材“鮮味”

乘味指的是將2種以上同一滋味的呈味物質混合作用，能使這種滋味進一步加強，達到相乘的作用。

比方說，小雞燉蘑菇之所以美味，是由于蘑菇中含有豐富的鳥苷酸鹽，雞肉中則含有豐富的肌苷酸鹽，在小火慢燉的過程中，它們都會釋放出游離的谷氨酸鈉。它們協同作用，產生的鮮味要遠遠大于各自單獨使用時產生的鮮味之和。土豆燉牛肉、土豆燉雞肉等搭配也利用了鮮味物質間的協同作用來增強美味。

對比突出“美味”

除味指的是經過對比的方式突出另一種滋味。比方少量的鹽能突出甜味，酸味能夠強化咸味。

微量的鹽能讓本來有甜味的食物更甜。關于喜愛甜食的人來說，在烹調時能夠利用這個“微妙關系”來減少加糖量。比方煮玉米時，在水開后往水里加少許鹽，能提升玉米的口感，吃起來更清香，且有絲絲甜味。吃點酸，能增加味蕾對咸味的敏感。因此在烹調中，多用一些酸味調料，能增強咸味，減少鹽的攝入。

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發布時間：2017-05-14 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

烹飪技巧：做好加減乘除為菜肴添味

時間:2016-08-04 15:01 來源:安康飲食網 作者:美食 點擊:次

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