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石龍牛肉配送中心 推薦 其實不只是孕婦才要補葉酸

發布時間：2017-04-09 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

其實不只是孕婦才要補葉酸

時間:2016-04-27 20:28 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次

其實不只是孕婦才要補葉酸
其實不只是孕婦才要補葉酸

    在很多人印象里，補葉酸是一些疾病患者或者備孕者才需求的。不過專家指出，國人葉酸缺乏的現象很普遍，飲食上應該偏重補充，必要地遵醫囑補充片劑。
 
    專家指出，國人攝入的綠葉菜缺乏，而煎炒烹炸的方式也會形成食物中的葉酸損失，因而有補充葉酸的必要。特別關于高血壓特別是h型高血壓患者來說，補充葉酸的好處更大。由于有研討證明，運用依那普利葉酸片標準治療，比單純運用依那普利降壓藥，多降低21%的腦卒中發作風險。
 
    因而專家建議，日常應留意適量攝入肝、綠葉菜、豆類、柑橘類水果、谷類等富含葉酸的食物。另外，引薦高血壓患者服用含有0.8mg葉酸的固定復方制劑降壓藥物，不能達標時可結合運用其他品種降壓藥物。

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