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長安送菜公司 推薦 蝦皮補鈣卻不宜晚上吃

發布時間：2017-07-16 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
蝦皮補鈣卻不宜晚上吃
蝦皮補鈣卻不宜晚上吃

　　蝦皮中的鈣含量十分高，是人體補鈣佳品。但吃蝦皮也要分時間，盡量不選擇在晚上吃。由于人體的排鈣頂峰普通在飯后4~5小時，假如晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐的時間過晚，那么當排鈣頂峰到來時，人們曾經上床休息，尿液就會全部滯留在尿路中，不能及時排到體外。
 
　　這樣，尿路中尿液的含鈣量也就不時增加，不時堆積下來，一朝一夕就容易構成尿路結石。

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