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東莞送菜公司 推薦 我們跟李時珍學熬養胃粥

發布時間：2017-07-13 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
我們跟李時珍學熬養胃粥
我們跟李時珍學熬養胃粥

　　說到養胃，粥絕對是最好的選擇。李時珍在《本草綱目》中記載了50多種粥。其中一種就是八寶粥，它含有大量的花生、板栗等，對胃具有很好的維護作用。
 
　　原料：江米、紅小豆、花生、板栗肉、蓮子、紅棗、桂圓肉各50克，白糖適量。
 
　　做法：板栗肉洗凈切成小塊，蓮子去心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈去皮，桂圓肉切碎。紅小豆洗凈參加清水煮至五成熟，放入洗潔凈的江米，煮開后放入板栗肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，參加桂圓肉、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。

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