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大嶺山送菜服務推薦感冒后喝酸奶可改善胃口

感冒后喝酸奶可改善胃口

　　兒童或成年人感冒后，恰當飲用酸奶，還能夠起到改善胃口的作用。

　　“感冒、小兒腹瀉等常見病跟病原菌生物特性有關。病了以后胃口不好是常見現象，跟病理生理變化有關，由于生病過程中耗費很大。”專家引見，“這時候假如要改善胃口，除了運動、吃一些輔助性的益生菌以外，恰當喝些酸奶也有所裨益。用藥過程中把內環境打亂了，經過益生菌能夠讓內環境重排。”

　　酸奶是一種功用共同的營養品，能調理機體內微生物的均衡。在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被合成成小分子（如半乳糖），使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。

　　此外，關于服用抗生素和消化不良的人來說，恰當喝酸奶也有所協助。抗生素會惹起腸道菌群紊亂，降低免疫力，因而服用抗生素的人喝酸奶能夠調整菌群均衡。停藥后繼續喝一段時間酸奶，能夠恢復人體正常菌群均衡。

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