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       生活中的各種壓力常常會給人們帶來睡眠問題，使得很多人都患上了失眠疾病，中醫(yī)提醒，裸睡能有效改善睡眠，不只女人要裸睡，男人也更需求。

       男人裸睡益處一： 裸睡有種自在自在的自在快感，有利于加強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)理，有利于加強(qiáng)順應(yīng)和免疫才干。

       男人裸睡益處二： 裸睡對治療慌張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的慌張狀態(tài)容易得到消弭，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大水平的改善。同時(shí)，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

       男人裸睡益處三： 專家明白指出：衣著緊身內(nèi)褲睡覺有損安康。因而，作為安康生活方式，您無妨嘗試一下裸睡。

       人的皮膚有很多功用，諸如吸收、免疫以及停止氣體交流等。專家以為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚停止氣體交流，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消逝，而且覺睡得很香。另據(jù)一些體驗(yàn)過的人說：脫掉內(nèi)衣睡覺果真很舒適，對一些常見病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有益處。

       另外，應(yīng)該留意的是，裸睡并不是對任何人都適合或有效，關(guān)于那些由于神經(jīng)病變?nèi)瞧鸬氖�眠，裸睡則沒有價(jià)值，只要正確及時(shí)地治療原發(fā)病因才干對改善睡眠有所協(xié)助。

因而，為了男人安康，男人們也需求裸睡，裸睡益處大，必知男人裸睡3個益處！