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1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00~早3∶00。由于這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒肉體。

2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治標,不論是中醫還是西醫.由于一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.安康的基本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠本人自身的修復系統來修復本人的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠本人,人也能.

3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和風險的手術更能協助患者消弭疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決議，你就會有正確的行為，你就能夠預防許多疾病的發作。

4、人所具有的一切聰慧，絕對不是從書本里學來的，而是從本人的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。

5、人是一切生物中結構最圓滿的靈體，安康的身體是人生來就具足的;人的安康狀況的調理是靠人體自身所具有的調理修復系統來完成的，而不是靠外部要素，外部要素只能起輔助作用。

6、人的大部分生病現象是人體在調理、清算身體渣滓時所表現的現象，是人體自動調理均衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時分，一定不要有仇恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。