金針菇是人們喜歡的蔬菜之一，營養價值也比擬高。但金針菇是偏寒性的菌類，女性例假期間身體原本就虛弱，假如過多食用寒性物質會惹起身體不適。若女性在例假期間食用金針菇，需留意一次不要吃太多，吃多了可能會招致瀉肚。

 

    另外，寒性體質的女性最好不要食用，不然有可能會招致白帶增加等病癥。值得留意的還有，螃蟹、田螺、巧克力、汽水等食物，在月經期間也應當忌吃。