看奧運(yùn)發(fā)困怎么辦？下面小編推薦幾款去困食譜，讓你如場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員一樣生氣蓬勃。
胡蘿卜竹蔗茅根湯
功效：對(duì)皮膚病尤其有效。
分量：3到4人分量。
材料：胡蘿卜250克，竹蔗400克，鮮茅根(在市場(chǎng)買(mǎi)) 100到120克，荸薺10~12個(gè)，山泉水10碗
做法：煲1小時(shí)即可
注：如果是輔助治療的話(huà)，一周3到4次即可。
白果豬肚湯
功效：去濕去寒，養(yǎng)胃。
分量：3到4人分量。
材料：蓮子30克，白果50克(菌類(lèi)對(duì)養(yǎng)胃都很好，50克冬菇即可)，豬肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。
做法：豬肚用鹽同生粉反復(fù)擦洗干凈，然后所有材料一起煲2小時(shí)。
枸杞子燉豬肝
功效：養(yǎng)肝。
材料：枸杞子25到30克，豬肝250克到300克，1250毫升水。
做法：燉3小時(shí)即可。
（責(zé)任編輯：任飛）
