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洪梅食品配送中心引薦晚餐吃太飽會惹起這幾種危害

晚餐吃太飽會引起這幾種危害時間來源健康飲食網作者營養師點擊次現在許多人對一日三餐不重視：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了晚飯時吃高蛋白、高脂肪、高熱能的食物，蔬菜則很少。奉勸各位千萬別 ...

滋陰健胃靚湯韭菜滾白貝時間來源健康飲食網作者中醫師點擊次在清明時節前后一個月內，民間有吃頭吃尾之說，吃頭是指清明韭菜，吃尾是指重陽韭菜。難怪清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：韭以肥嫩為勝，春補早韭 ...

燉制肉食進補時講究葷素搭配營養價值更高時間來源健康飲食網作者營養師點擊次燉制肉食進補時講究葷素搭配營養價值更高很多人喜歡燉制各種肉類食物。對此專家表示，燉制肉食進補時也要講究葷素搭配，或者和有營養價值 ...

家常菜菜譜白靈菇蘭豆炒雞柳時間來源美食網作者美食點擊次材料：白靈菇克、雞腿肉克、蘭豆克、椒件克、蒜頭（去衣拍碎）克，鹽、糖、米酒、生抽、牛油、花生油各適量。做法：白靈菇洗凈切條，以平底鍋兩面煎香，然后 ...

天天飲食家常菜番茄豆腐煮雞時間來源美食網作者美食點擊次材料：番茄克、光雞半只、豆腐磚、草菇克、姜片克、蒜頭（去衣拍碎）克，鹽、胡椒粉、米酒、雞湯、花生油各適量。做法：番茄洗凈，切件備用；光雞洗凈斬件備 ...

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