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東坑蔬菜配送中心流程推薦喝湯的好處：飯前喝湯能使人苗條健康

發布時間：2017-01-13 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

喝湯的益處：飯前喝湯能使人苗條安康

時間:2016-04-07 11:30 來源:安康飲食網作者:營養師點擊:次

喝湯的益處：飯前喝湯能使人苗條安康

許多美食家都說：寧可食無肉，不可食無湯。湯是餐桌上的第一佳肴。其實，更令人矚目的還是湯的特殊功用，喝湯能使人苗條安康。

雞湯雞湯特別是母雞湯中的特殊營養，可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環，加強黏液分泌，及時消弭呼吸道病毒，促進咳嗽、咽干、喉痛等病狀的緩解，對感冒支氣管炎等有防治效果。

骨湯動物的骨頭中含有多種對人體有營養滋補和保健功用的物質，具有添滑髓、增血液、減緩衰老中途夭折的保健成效。隨著人年齡的增長，其骨髓的造血功用將會自行衰退。尤其是當體內短少類粘朊和骨膠原時，將會促使人體加快衰老。假如能夠經常喝些豬骨頭、牛骨頭和羊骨頭湯，就可及時補充人體所必要的類粘朊和骨膠原等物質，以加強骨髓制造血細胞的才能，從而能夠到達減緩衰老之目的。

魚湯湯中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可阻止呼吸道發炎，并避免咳喘病發作，對兒童咳喘病較為有益。如每星期能喝上2-3次魚湯，其益處多多。

羊肉湯味甘性大熱，具有助壯陽、補精血、療肺虛、益勞損的藥用功用，是一味良好的滋補強壯藥。羊肉同魚鰾、黃芪煲湯，可溫補陽氣，強腎健脾。

菜湯各種新穎蔬菜含有大量堿性成分，并溶于湯中。喝蔬菜湯可使體內血液呈正常的堿性狀態，避免血液酸化，并使堆積于細胞中的污染物或毒性物質重新溶解，隨尿排出體外。故蔬菜湯有人體“清潔劑”的美稱，經常飲用有助于保持體內環境的純凈。

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