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東莞食堂配送推薦：非常適合老年人吃的幾種食物

發布時間：2016-11-17 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食品安全
老玉米、玉米粥——防高血脂
 
 
蕎麥——防止糖尿病（高纖維）
 
 
薯類——防止便秘（另外能夠降血糖，降血脂）
 
 
小米——安眠（早上玉米粥、晚上小米粥）
 
 
燕麥——防止糖尿病（還有高血脂等）
 
 
老年人要少吃油膩的食物，多吃儲糧，防止各種令人頭疼的疾病！上述幾種日常生活中的主食對老人來說都是很好的選擇哦！
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