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    喝茶養生成效好?但要留意這5種茶千萬不要喝!

    喝茶是一件風雅的事,不僅能夠修身,還能夠修心,喝茶的養生效果也非常好,經常喝茶能夠預防很多疾病,能夠延年益壽。茶對于人體是非常好的,但是并不是所有的茶都能喝,都對健康有好處,以下這些茶在喝之前要考慮一 ...

    怎樣控制暴飲暴食?倡議做好這幾點

    人在進食的時候,很容易養成暴飲暴食的習慣。吃著令人垂涎三尺的美味,往往是不經意間,食量就變大了。暴飲暴食的危害極多,一不小心就可能會影響身體健康。雖然暴飲暴食與壓力以及生活習慣緊密相關,但是如果你肯下 ...

    疫情期間怎樣吃才安康平安?堅持這幾個準繩是關鍵

    一場突如其來的新冠肺炎疫情,打亂了很多人對年的計劃和期待,但也正是因為這個疫情,讓人們意識到疾病的感染與預后與個人的易感性、免疫力相關。而良好的個人營養狀況,不僅可以降低發病風險,還能改善疾病預后。那 ...

    高溫濕熱的小滿時節 日常養生要從祛濕開端

    小滿時節,氣溫明顯增高,我國大部分地區已經進入氣候意義上的夏季。氣溫升高的同時,雨水也逐漸增多,正如民諺所說:“小滿小滿,江滿河滿。”小滿時節高溫多雨,冷暖交匯頻繁,強對流天氣也時有發生,如暴雨、狂風 ...

    維生素C包治百病?全面認識維生素C!

    相信大家對維生素一點也不陌生,這屬于高效抗氧化劑,能減輕抗壞血酸過氧化物酶。體內有很多生物合成過程離不開維生素。但這并不代表著維生素是萬能的,且不可盲目補充維生素,以免引起維生素中毒。關于維生素的誤區 ...

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