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、冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。、黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食 ...
脾胃虛寒、腸滑作泄者不宜食用枸杞子生活中，很多人喜歡長期食用枸杞子進行保健。的確，枸杞子不含任何毒素，可以長期食用。雖然枸杞子具有很好的滋補作用，但并不適合所有人服用。《中華本草》一書指出，脾胃虛寒、 ...
蔥蒜姜你不知道的養生秘密在廚房必不可少的調味料中，大名鼎鼎的蔥、姜、蒜必定榜上有名。這廚房三寶不僅能調味，而且解腥提味。除此之外，它們還有著神奇的養生功效和藥用價值。你還記得淋雨后，趕緊喝一碗紅糖姜水 ...
雞蛋的做法：吃雞蛋要注意這常見的十誤區誤區一：紅殼蛋比白殼蛋有營養。過去人們一直認為紅殼蛋更有營養，市場上紅殼蛋的價格也更貴。檢測表明，蛋殼的顏色和雞品種有關，與營養無關。誤區二：農家蛋更營養。真正的 ...
糯米的功效：推薦糯米食療方八則▲糯米、藕粉、白糖加水適量，揉成團，放于蒸鍋籠屜上蒸熟吃。對于飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養胃的作用�！疵卓�、枸杞子克，水煮食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩 ...
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