喝大棗陳皮湯改善消化不良做法:取大棗枚,陳皮克,用沸水沖泡分鐘左右,飯后飲水吃棗,可以治消化不良。功效:大棗味甘、性溫,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,主治脾虛食少、乏力便溏等。陳皮可促進(jìn)消化液分泌,排除 ...
火鍋湯不宜貪杯首先火鍋湯一般都要煮沸小時(shí)以上,有些腌肉制品在加工中大多添加了硝,這樣的食品在火鍋中長(zhǎng)時(shí)間高溫煮沸,會(huì)有亞硝酸鹽析出,食用后會(huì)發(fā)生亞硝酸鹽中度。此外,火鍋湯內(nèi)嘌呤含量很高,如果喝火鍋湯的 ...
、菠菜。我們平時(shí)不太注意,綠葉蔬菜也是氨基酸的豐富來源。比如菠菜中含有的精氨酸,能刺激腦垂體分泌人體所需的生長(zhǎng)激素,增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝功能。、香菜、香蔥和韭菜。這類蔬菜不僅能為飲食添加風(fēng)味,還能補(bǔ)充賴氨 ...
痛風(fēng)患者怕果糖:避免含糖飲料,多喝白開水酒與痛風(fēng)的關(guān)系,老百姓基本都知道,那么,含糖飲料和痛風(fēng)的關(guān)系,您知道嗎?這里,讓我們先認(rèn)識(shí)一個(gè)名詞果糖。果糖主要產(chǎn)自天然的水果和谷物之中,具有口感好、甜度高、升 ...
常吃這些食物可以抗過敏現(xiàn)代人普遍每天攝入過多的異體蛋白(非人體組成的外源蛋白,如豬肉、雞肉、蛋類等),這種飲食結(jié)構(gòu)對(duì)過敏體質(zhì)的人是非常不利的。過敏體質(zhì)的人應(yīng)合理搭配自己的飲食:飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,粗細(xì) ...
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