專家還介紹吃蔬菜的五句口訣：
(1)多吃綠葉類少吃根莖類，因為陽光充分照射的蔬菜對身體好處大。
(2)多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃蔬菜可以保留營養成分，保健(保健食品)價值高。
(3)多吃純淡少加鹽，不能生吃的蔬菜，在烹調的時候不要做得過火
(4)多吃“原菜”少“榨汁”，榨汁對水果和蔬菜的營養成分破壞很大。
當前位置：東莞蔬菜配送>>>吃蔬菜的五句口訣
吃蔬菜的五句口訣
文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-2-6
上一篇:
下一篇:
百度相關搜索: