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東莞食堂配送推薦：食療養胃還得靠喝粥 這幾種粥最養胃

發布時間：2016-09-16 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食資訊
 
 
花生紅棗粥
 
花生和紅棗都有養胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。
 
 
紅棗蓮子粥
 
紅棗補脾養胃，蓮子可養心安神。
 
 
枸杞山楂粥
 
山楂具有開胃功效，用山楂熬粥有助消化。
 
 
山藥南瓜粥
 
山藥有補脾養胃的功效，南瓜有排毒護胃的功效，兩者結合熬制出的山藥南瓜粥是養胃佳品。
 
 
 
紅棗紅薯粥
 
紅棗可補氣血，調理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。
 
 
小米粥
 
小米營養價值極高，小米粥也是最簡單最實用的養胃佳品，也可和紅棗，紅薯，山藥，南瓜等共同熬制出營養粥。

 

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